One horny evening

Sunday Freestyling

Another Monday night

Monday night

great time with Anomis

Pregatirea corpului

   Inainte de a ne apuca de orice  suspendare, ca si model ai nevoie de incalzire. Stiu ca uneori cheful te ia  prin surprindere si nu iti stabilesti  un orar pentru asa ceva dar daca vrei ca totul sa fie ok pt tine, ca si model , atunci iti gasesti timp si faci  cel putin 5 minute  de incalzire.  

 Incalzirea are rolul de-a constientiza organismul inclusiv la nivel mental ca urmeaza sa faca efort fizic, de-a imbunatati coordonarea generala, de-a imbunatati elasticitatea si contractibilitatea muschilor si de-a pregati sistemul respirator si cel cardiovascular pentru efort. 

Benficiile unei incalziri:

• creste mobilitatea articulatiilor
• creste viteza de contractie si relaxare a muschilor
• reduce rigiditatea musculaturii, stare asociata des cu accidentarile
• faciliteaza utilizarea oxigenului din sange de catre muschii implicati in efort
• dilata vasele de sange ceea ce duce la o scadere a stresului asupra muschilor inimii
• creste productia de hormoni implicati in gestionarea capacitatii de efort

   Ideal ar fi ca in fiecare zi sa ne obisnuim cu un set de exercitii de incalzire.  Daca facem treaba asta, in timp corpul nostru va reactiona altfel , va deveni pregatit pentru o suspendare neprogramata. Asa cum un antrenor iti recomanda miscare zilnica daca iti doresti sa slabesti sau doar sa te menti in forma,  asa si in cazul unei suspendari corpul nostru trebuie sa fie mai tot timpul pregatit.  Romanul este comod din fire si nu degeaba avem zicala: a ingrasa porcul in ajun. 

   Nu faceti asa! Incercati sa va alocati 15 minute  pentru cateva  exercitii usoare. Ar fi bine daca inainte de o suspendare ati sti ce zona va fi solicitata cel mai mult , in felul acesta puteti pune accent pe zonele respective.  O incalzire trebuie sa decurga usor cu miscari lente urmate de miscari mai rapide. Nu uitati sa incalziti gatul, mainile, incheieturile si picioarele.  Este bine sa includem : rotatii ale articulatiilor, exercitii de mobilitate a gatului, rotiri ale umerilor, aplecari laterale, rotiri ale bazinului, semi genuflexiuni, exercitii de balansare a bratelor si picioarelor.

   De asemenea  nu uitati sa mancati si sa va hidratati corespunzator. Este recomandat sa mancati ceva cu 30-50 min inainte de un efort fizic dar prin asta sa nu se inteleaga cartofi prajiti, prajituri sau alte „ bunataturi’’.  Incercati sa mancati iaurt, fructe, legume proaspete sau aburite. Si binenteles nu exagerati cu portia. 

Sunt cateva sfaturi cunoscute dar utile in minunata lume a unui model de shibari.

Aveti grija  de voi,

Anomis

Mic ghid pentru model

Google+

Introducere

   Acesta este un mic set de informatii pentru cei ce sunt la inceput in shibari / kinbaku, dar si pentru cei ce vor mai multe informatii despre siguranta modelului, din punct de vedere al modelului ( rope bottom ).
   Unul din celel mai importante puncte de tinut minte, pe langa acela de a ne simti bine, este ca intotdeauna exista un risc. Acest risc exista chiar si cu cel mai bun rigger. Intotdeauna exista un risc. Putem scadea nivelul riscului prin a fi constient de sine.
   Articolul acesta se vrea a fi un ghid general si nicidecum nu este valabil in toate situatiile. Este important sa ne amintim ca oamenii au corpuri diferite. Ce e bine pentru tine poate sa nu fie bine pe altcineva.Este responsabilitatea rigger-ului ca ceea ce face se potriveste cu tipul de corp al persoanei pe care o leaga. Dar este resposabilitatea modelului sa comunice cu rigger-ul. Comunicarea este vitala pentru a reduce riscul implicat in shibari / kinbaku. Este responsabilitatea modelului sa discute cu rigger-ul inainte, in timpul si dupa o sesiune de shibari / kinbaku.
   Uneori, se intampla ca un rigger experimentat si care este contient de riscuri poate actiona fara a tine  cont de ceea ce am scris mai sus, dar cu consimtamantul modelului si daca abordeaza actiunea cu precautie tinand cont de riscurile aferente si de gandindu-se la sanatatea modelului. Oricum ar fi, daca un rigger se hotaraste sa incalce regulile, acesta trebuie sa le cunoasca foarte bine si sa stie care este rolul lor. Ca si model, sa nu va fie frica sa puneti intrebari rigger-ului in orice moment.

Responsabilitate

   Esti responsabil pentru tine. Modelul este responsabil pentru riggerii pe care ii alege sa il / o lege. Este responsabilitatea modelului sa cunoasca riscurile. Modelul trebuie sa isi invete propria anatomie si propriile vulnerabilitati. Este responsabilitatea modelului sa informeze rigger-ul despre eventual probleme de sanatate.

Rigger-ul

   Ideal, rigger-ul ar trebui sa aibe calitati comunicative, sa aibe cunostinte despre anatomie, sa fie constient despre potentialele riscuri si cum sa actioneze in caz de urgenta. Rigger-ul ales ar trebui sa isi demonstreze calitatile si experienta si sa aibe o deschidere inspre a isi extinde cunostintele.
    
Cum ne dam seama daca un rigger este bun?
Este o intrebare dificila, cu un raspuns la fel de dificil. Pentru a da un raspuns cat mai aproape de realitate va propun un set de intrebari pentru un potential rigger :

1) Ce experienta are rigger-ul?  

Anii de experienta nu sunt intotdeauna egali cu anii de calificare in shibari / kinbaku. Ar putea sa insemne doar ca au legat intr-un stil riscant de dragul de a lega si nu pentru a deveni mai buni, iar in toti acesti ani au avut doar noroc ca nu au avut parte de intamplari nefericite.

2) Cat de increzatori sunt pe calificarile lor ca si riggeri?

O sa fac o mica paranteza si o sa mentionez de o mica discutie avuta cu Esinem. Se intampla, unui rigger incepator, sa ii creasca foarte mult increderea cand vede ca ii reusesc unele legaturi ce pot parea complexe. Problema apare in momentul care experienta nu creste la fel de repede cu increderea. Zona aceea dintre incredere si experienta se numeste danger gap, si am ilustrat-o in fig. 1.0 cu linia rosie verticala.
Fig. 1.0

Inchizand paranteza si mergand mai departe, sunt unii riggeri ce au foarte mare incredere in calificarile lor chiar daca acestia sunt limitati. Chiar daca un rigger explodeaza de cati ani are la activ, mentioneaza nume peste nume ale persoanelor pe care le-a legat si vorbeste intr-un despre cat de mult a legat, nu va fie frica sa verificati cele spuse. A nu se confunda atitudinea de aroganta cu increderea de sine.

3) Are acel rigger referinte?

E o idee buna sa verificati referintele rigger-ului inainte sa fiti legati pentru prima oara de aceasta persoana. Intrebati in stanga si in dreapta persoanele care au mai fost legate de rigger-ul respectiv. Intotdeauna sa intrebati mai mult de o persoana. Daca exista posibilitatea intrebati chiar si persoanele care au refuzat sa fie legate de rigger-ul respctiv. Nu permiteti nimanui sa va spuna ca faceti un lucru rau intreband.

4) Cunoaste rigger-ul zonele potential problematice si vulnerabile atunci cand aseaza sfoara?

Atunci cand puneti aceasta intrebare este important sa cunoasteti raspunsul corect. Recomand sa invatati cat mai mult posibil despre bondage si anatomie. In acest moment ar fi indicat sa discutati cu potentialul rigger despre zonele dumneavoastra vulnerabile.

5) Are rigger-ul ceea ce trebuie pentru a interveni in caz de urgenta?

De exemplu foarfeci de pansamente sau carlige de salvare . Nu e o idee rea ca si un model sa aiba propria foarfeca. In felul acesta se poate inmana rigger-ului si stiti sigur ca acesta are mijloace de a va elibera in caz de urgenta. Insa, daca modelul trebuie sa procure un echipament de protectie va puteti da seama despre cat de responsabil se simte rigger-ul fata de dumneavoastra.

Anatomie

   Prin a avea cunostinte minime despre anatomia umana si o buna cunoastere a zonelor vulnerabile veti face ca experienta prin care treceti sa fie mai placuta si mai sigura. 
  Daca nervii sunt raniti se poate pierde sensibilitatea unei zone sau modelul se poate alege chiar cu incapacitatea de a isi misca o parte a corpului. Din pacate, una din cele mai frecvente " rani " este ce a nervilor, in mod expres in timpul suspendarilor.

Probleme ale nervilor si ale circulatiei sangelui

   Furnicaturile sau intepaturile in maini sau in oricare alta parte a corpului sunt felul organismului de a atentiona ca exista o problema. Doua cele mai frecvente cauze ale acestor furnicaturi sunt circulatia sangelui intrerupta sau o problema a nervilor.
  Sunt cateva simptome ce ne pot spune care este problema. Aceste simptome pot sa nu fie prezente de fiecare data, dar atunci cand sunt pot fi de ajutor.

   Leziunile nervilor sunt unice datorita faptului ca, de cele mai multe ori, numai o parte a mainii este amortita sau prezinta furnicaturi.
   Sunt cateva metode prin care se pot verifica problemele nervilor :

• Rigger-ul cere sa il strangeti de mana; asta demonstreaza forta cu care strangeti.
• Rigger-ul isi aseaza palma in palma modelului si ii cere sa impinga; e importanta metoda aceasta deoarece chiar daca exista o problema a nervilor prin strangerea mainii nu e evidenta.
• Rigger-ul poate sa zgarie usor cu unghiile dosul palmei pentru a verifica daca modelul simte atingerea sa.

  Daca modelul prezinta aceste simptome mai mult de doua ore, trebuie sa se prezinte la un doctor sau la camera de urgente.

  Probleme de circulatie sunt cauzate de blocarea venelor sau arterelor catre membrele inferioare sau superioare. Nu sunt atat de periculoase ca si problemele de nervi, insa trebuie tinute in vedere. Cu cat aveti mai multa experienta cu sfoara cu atat veti deveni mai constienti despre o anumita problema si despre cum sa abordati.
   Blocarea circulatiei este asociata cu schimbarea culorii pielii, de exemplu albastru sau vanat. Sunt unele modele care se invinetesc foarte repede fara sa aibe vreo problema de circulatie, pe cand altele trebuie sa fie desfacute cat mai repede din sfoara.
  Un alt simptom de circulatie blocata este amortirea intregului brat sau picior, ori furnicaturi in ele.
  In ameliorarea problemelor de circulatie pot ajuta următoarele  :

• Rigger-ul sa isi treaca degetele pe sub sfoara pentru a echilibra tensiunea si pentru a muta liniile.
• Daca mainile sunt legate in takate kote, ajuta foarte mult sa le rotiti.
• Incordarea muschilor ajuta la circulatia sangelui. Strangerea si destrangerea pumnului ajuta.
• Cand sunteti dezlegati simptomele ar trebui sa dispara.

  Problemele cu circulatia nu inseamna, in mod obligatoriu, ca nervii sufera; principala ingrijorare cu problemele de circulatie este ca simptomele pot masca probleme ale nervilor. Daca tot bratul este amortit si cu furnicaturi nu se poate sti daca numai o parte a acestuia are probleme nervoase.
  Sfatul meu este ca in momentul in care se intampla amortirea intregului membru, modelul sa fie dezlegat. Intotdeauna poate fi legat mai tarziu. 
  Pericolul cel mai mare cu problemele de nervi este ca apar instant, pe cand ne dam seama ca ceva nu e in regula, paguba este deja facuta. In contrast cu pierderea circulatiei care are simptome cu mult inainte de a fi facute pagube. Din acest motiv e foarte importanta comunicarea modelului cu rigger-ul atunci cand ceva nu e in regula. 

Incheieturile 

   In legatura takate kote, ( fig 2.0 )  
incheieturile sunt zonele cele mai vulnerabile, in special partea de interior. Un model, cu cat acumuleaza mai multa experienta isi va gasi pozitia optima de a tine mainile. Daca este vorba de un model incepator, recomand pozitionarea incheieturilor " una spre cealalta " . Daca sunt asezate in pozitia aceasta sfoara va trece peste zona mai putin vulnerabila, adica pe exterior.
  Sfoara nu trebuie legata in asa fel incat sa se stranga in jurul incheieturilor. Trebuie sa exista spatiu de miscare a bratelor de la cot in jos pentru ca modelul sa isi poate misca bratele.


 Plasarea sforii in mod riscant ( fig 2.1 ) :

Sfoara este aproape de mana, in jurul incheieturii. Aceasta plasare este nesigura deoarece pe acolo trec nervii radial si ulnari. Prin plasarea sforii in acest mod apare amortirea degetelor.









Plasarea sforii cu risc redus ( fig 2.2 ) :

Sfoara este plasata mai departe de zona vulnerabila a inchieturii. In acest fel este putin probabil ca problemele de nervi sa apara. 












Partea superioara a bratelor

  Nervul radial ofera senzatiile si controlul muschilor pentru anumite zone bratului. Daca acest nerv este afecat se pot pierde simturile sau controlul asupra acelor zone. 
  Este dificil sa se determine locul exact al nervului la fiecare persoana. Nervul radial este, in general, cel mai vulnerabil in zona dintre deltoid si tricepsul bratului. In aceasta zona sfoara trebuie sa fie pozitionata cu grija. Din nou, este responsabilitatea modelului sa ii spuna rigger-ului ca ceva nu este in regula in acea zona. Tineti
in minte ca simptomele nervului radial de obicei sunt prezente in maini. 
  Daca liniile legaturii takate kote nu se simt a fi in regula sau simtiti probleme cu nervii imediat, ajustarea sforiii poate face o diferenta enorma. Feedback-ul si comunicarea sunt importante cand cautati plasarea optima a sforii pentru model.

Subratul

   Este o " adunatura " de nervi la subrat ( plexul brahial ), printre care si nervul radial, median, ulnar si axilar.
Liniile legaturii, kanuki, si prelungiri de sfoara nu trebuie sa afecteze subratul. Nu trebuie sa existe noduri in zona subratului pentru ca va creste pericolul de rani ale nervilor. 

Imbunatatirea experientei shibari / kinbaku

Comunicarea 

Este important ca modelul sa informeze rigger-ul despre problemele sale de sanatate inainte de a incepe :

•  probleme interne de sanatate, cum ar fi probleme de respiratie, probleme de inima, pacemaker, circulatie sau probleme cu nervii;
• probleme de mobilitate;
• probleme de natura mentala sau emotionala, ce sunt importante in timpul legarii.

Este importanta ca modelul sa comunice cu rigger-ul in timpul actiunii :

•  cum se simte legatura facuta. Uneori chiar si o mica modificare a sforii poate schimba radical experienta;
• orice sentiment de furnicaturi ce vor da rigger-ului timp sa reactioneze.

Poate ajuta un feedback la sfarsit :

• reflectati asupra experientei atat din punct de vedere emotional cat si din punct de vedere fizic. Acest lucru nu numai ca va ajuta sa evoluati ca si model, dar ajuta si rigger-ul sa imbunatateasca ce e de imbunatatit.

Incalzirea

Asa cum faceati la orele de sport din scoala, o mica incalzire aduce numai beneficii. Flexibilitatea marita nu poate fi obtinuta in mod instant. Daca stiti in ce fel de pozitie veti fi legat este indicat sa accentuati mai mult acele zone musculare. De asemenea, incalzirea, ajuta la circulatia sangelui si la prevenirea febrei musculare. 

Mancarea

Nu sariti peste mese inainte de o sedinta shibari. Intotdeauna sa aveti ceva de mancat la indemana ( dulciuri, banane, apa ). Modelul, fiind imobilizata poate parea ca nu depune multa miscare, insa faptul ca sta nemiscat consuma multa energie.

Un articol scris de CristiS 
 

Munca

   Ce fel de munca? Ei bine munca depusa pentru a fi un rigger din ce in ce mai bun.
Vreau sa va povestesc despre cum am crezut eu ca e shibari la inceput:

Ma uitam la filmulete si reproduceam cat mai aproape de realitate ceea ce vedeam acolo. Parea foarte simplu. Treci sfoara pe aici, o muti pe dincolo si gata treaba.

   Ei bine, de fapt, realitatea nu e chiar asa. Atunci cand legi, trebuie sa tii cont de mai multe aspecte, asa cum a spus si Ciprian Strugariu in revista Photo Magazine, rabdare,disciplina, studiu in domeniu si studiu in privinta anatomiei umane. Spun despre anatomia umana pentru ca daca, un model, nu e legat cum trebuie, aceasta / acesta poate avea probleme cu nervii ce strabat membrele superioare si inferioare, iar arterele si venele blocate intrerup circulatia sangelui, dar asta e o alta discutie careia ii voi dedica o alta postare.

   Cea mai buna metoda de a invata shibari, la inceput, este ori sa stai pe langa cineva care deja cunoaste arta ori sa urmezi un workshop. Pot sa spun ca dupa ce am urmat workshop-ul a urmat o investitie mare de timp, nervi si placere. Acum ni se pare amuzant cum ne enervam din cauza ca nu ne ieseau anumite legaturi. Imi aduc aminte ca intr-o seara nu vroia sa stea sfoara asa cum o puneam eu, iar dupa cateva incercari m-a cuprins o stare de nervi cum rar intalnesc, am lasat tot si am plecat la dus.

   Acum daca stau bine sa ma uit la toata experienta pe care o avem, inca suntem la entry level. Dar asta inseamna doar ca urmeaza un proces lung si plin de satisfactii.

  In alta ordine de idei, dar facand referire la nivelul de munca titanica depusa, astazi au aparut doua fotografii ce ne-au bucurat foarte tare. Chiar daca nu suntem partasi cu ceva la ceea ce au reusit ei sa realizeze nu putem sa ne abtinem sa nu aplaudam cu fiecare ocazie.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Fotograf / Rigger : Ciprian Strugariu
Model : Naciu Cristina
www.shibari.ro

Un articol scris de Cristi

S-a spart gheata

S-a spart gheata. Pentru prima oara in Romania este facuta public, intr-o revista, arta japoneza erotica de a lega. Cel caruia trebuie sa ii multumim este nimeni altul decat fotograful / rigger-ul Ciprian Strugariu. Acesta a lucrat impreuna cu trei modele ( rope bunnies ) : Naciu Cristina ( my fav ), MeLi Maenad si vietnameza Kalina. Chiar daca nu l-am vazut pe Ciprian " sforicind " live, din fotografii pot sa spun ca e pe drumul cel bun. Ne-am intalnit o singura data in context shibari si anume la workshop-ul de la Bran sustinut de Esinem, Nina Russ si Savalski, niste nume pe care cei ce sunt in cunostinta de cauza le apreciaza greutatea.

De asemenea Ciprian este " raspunzator " pentru primul site cu extensia .ro si anume de site-ul www.shibari.ro . Un site pe care il recomand. Eu il voi urmari cu interes de acum inainte.

Din declaratiile lui Ciprian :

"    A invata sa legi un model in conditii de siguranta inseamna mult studiu, rabdare si disciplina, lucuri pe care nu ai cum sa le deprinzi daca nu esti cu adevarat pasionat. Shibari este noua mea provocare. Cu fiecare proiect in care m-am implicat, am incercat sa fac ceva nou, un pas mai departe, sa experimentez, sa testez, si sa depasesc niste limite, in primul rand ale mele.
     Ca rigger, cel care leaga, trebuie sa dezvolti o relatie cu funia; o ai intr-o stare bruta si o rafinezi pana ajunge in forma dorita. Cu cat o folosesti mai mult, cu atat devine mai buna calitativ, mai flexibila si mai apropiata. Sunt foarte multe modele care dezvolta, la randul lor, o relatie personala cu sforile; e aceeasi stare de " minte libera ". Paradoxal, legaturile elibereaza. "

Continuarea in revista Photo, nr 80 | septembrie - octombrie 2013

Noi, eu si Anomis, tinem sa le multumim tuturor celor care au facut posibil acest breakthrough, asadar, cu sinceritate  VA MULTUMIM !!!

CristiS

Watermark

De ce folosim watermark?

Am unul sau doua motive pentru care il folosesc. Un prim motiv ar fi ca marchez o fotografie cu " brand-ul " nostru, desi e cam mult spus brand. Atunci cand cineva vede o fotografie cu watermark-ul nostru pe ea stie clar ca ne apartine noua. Un alt motiv ar fi reclama. Stim cu totii cum circula fotografiile pe retelele de socializare. Daca tot sa se face repostarea de catre alte persoane, e bine ca semnul tau sa fie pus pe fotografie.

Watermark-ul nostru, initial, a fost facut in graba. Fara a-i da prea multa importanta, unicul scopul a fost doar sa scrie pe fotografie Kinbaku Romania. De astazi avem un nou watermark. Unul la care am acordat putin mai multa atentie.

Fundoshi

   Fundoshi reprezinta modalitatea prin care barbatii japonezi isi acoperea, in mod traditional zonele intime. Acest stil de acoperire a fost preluat si in shibari pentru a acoperi zonele intime ale femeilor.

   Aveti nevoie de o bucata de material de, aproximativ, 3 metrii lungime si de 30 cm latime si de urmat opt pasi simpli pentru a realiza fundoshi :
 
1) Lasati, aproximativ, o treime ( 1 / 3 ) de material sa atarne de la talie inspre glezne. Acum aruncati aceasta treime peste umar. Va fi nevoie de aceasta bucata pentru pasii 5, 6 si 7.

2)  Treceti cele doua treimi ( 2 / 3 ), ramase, printre picioare, mentinand materialul intins. Va trebui tinuta prima treime ori cu mana ori cu dintii. Pentru barbati, penisul trebuie sa fie orientat inspre buric, altfel fundoshi va fi incomfortabil.  

3) Treceti cele doua treimi de material printre fese si aduceti materialul inspre partea dreapta a corpului inconjurand talia si trecand si peste prima treime de material apoi continuati pana ajungeti in spate trecand materialul pe sub bucata dintre fese. Materialul dintre fese trebuie sa fie pe mijloc.  

                                                         

4) Acum luati acelasi capat cu care ati trecut pe sub linia centrala si trageti-l in directie opusa ( inspre fesa stanga ) si fixati-l prin a roti capatul pe linia orizontala. Astfel se va forma o " curea " in jurul taliei, iar ceea ce ati facut pana acum nu se va desface. Vom reveni la acest capat la pasul 7.

5 Dati drumul primei treimi ( cea care in teorie inca se afla pe umar ). Ar trebui sa atarne  de " curea " pana undeva la nivelul gleznelor. Trageti-o printre picioare exact cum ati facut cu prima bucata de material, rasucind-o in jurul celeilalte de la nivelul scrotului in sus. Astfel s-a format o dubla " punga " pentru penis si testicole.

6) In momentul acesta, trebuie sa invartiti capatul liber in jurul liniei centrale pana cand aveti o lungime egala cu cea a capatul din stanga.

7) Acest pas necesita folosirea ambelor maini. In timp ce inca tineti de capatul ce l-ati infasurat pe linia centrala, cu mana stanga desfaceti primul capat si incrucisati cele doua capete intre ele chiar la mijloc. Acum infasurati un capat pe partea stanga a " curelei " si celalalt capat pe partea dreapta a acesteia.

8) Continuati pana cand se termina ambele capete.Asta e tot.

Inca un video pentru descriere :

Public Play

Teppou Shibari.

Metoda Teppou. Este denumita asa datorita faptului ca mainile iau forma unei pusti la spate. Teppou este o pozitie dificila pentru model si poate sa cauzeze discomfort foarte repede. Din acest motiv este considerata o legatura de pedeapsa.

Acesta este un model de teppou :

Rigger : CristiS
Model : Anomis

CristiS

Echipa

De la stanga la dreapta, de la dreapta la stanga, de sus in jos, de jos in sus : riggeri, modele, rope bunnyes, masteri, dominanti, calatori.

CristiS